ZUMBA für alle jung und jungebliebene ab 12 Jahren

Und wieder können wir euch das beliebte Zumba-Workout mit Julia Moosbrugger anbieten. Ab Mittwoch 28.02.2018 gibt es wieder die Möglichkeit tänzerisch etwas Gutes für den Körper zu tun. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die Teilnehmer folgen dabei erst ihren inneren Rhythmischen Empfindungen und passen sich dann immer mehr der vorgegebenen Choreografie...

Faszientraining – von Frau zu Frau

federn - beleben - spüren - dehnen Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Denn das muskuläre Bindegewebe (FASZIEN) spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Es überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und...